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त्रिफला गुग्गुल  - आयुर्वेद का तोहफा त्रिफला जैसे विकृत मेद  का लेखन, पाचन एवं क्लेद का नाश करने वाले द्रव्यों से निर्मित यह गुग्गुल मेदोवह स्त्रोतस के विकारो में श्रेष्ठ औषध है। त्रिफला उत्कृष्ट लेखन कार्य करता है। मेदोवह स्त्रोतस का सबसे महत्वपूर्ण विकार है, स्थौल्या (मोटापा ). त्रिफला गुग्गुल के प्रयोग से मेदधात्वग्निवर्धन, अपचित मेद एवं क्लेद का लेखन होता है।

स्मृति शक्ति एवं बुद्धिवर्धक शंखपुष्पी - सर्वोत्तम मेध्य रसायन शंखपुष्पी के पंचांग को छाया में सुखाकर कूट पीस चूर्ण कपड़ छान कर रख लें। ऐसा शंखपुष्पी चूर्ण ६ ग्राम और इतनी ही मात्रा में मिश्री पाउडर ले कर ऊपर से एक ग्लास गाय का दूध पीना चाहिए। नोट - यह प्रयोग शीत और सर्द मौसम में करें।

नाड़ी विज्ञान  करस्यांगुष्ठमूले या धमनी जीवसाक्षीणी । तच्चेष्टया सुखं दुखं ज्ञेयं कायस्य पण्डितः ।। शा. पु । दोषानुसार नाड़ी गति  दोषप्रकोप   अंगुली                     गति 1 वातज        तर्जनी    -    वक्र- सर्प के समान। 2 पितज        मध्यमिका  -  चंचल - काक, मण्डूक। 3 कफज       अनामीका  -  मंद- हंस या पारावत । 4 वातपितज   तर्जनी- मध्यमिका - वक्रचंचल 5 वातकफज   तर्जनी- अनामीका - वक्रमंद  6 पितकफज  अनामीका- मध्यमिका- कभी मंद, कभी चंचल  7 त्रिदोषज    तर्जनी-मध्यमिका-अनामीका- तीनो दोष समान

उर्जा को कम करने वाले खाने से सावधान  रहे: जैसे की उर्जा को बढाने के स्त्रोत होते है ठीक वैसे ही उर्जा को कम करने के भी स्त्रोत होते है जैसे की फास्ट फूड, डिब्बाबंद, जमे हुए, पैक, बचे हुए, या पुराने खाद्य पदार्थ जो की  पचाने में मुश्किल होते हैं और इनमे पोषण संबंधी  सामग्री बहुत कम होती है | यदि आप इन खाद्य पदार्थों में से कुछ खाते हैं, और खाने के बाद आपको भारी महसूस होता है,   तो आपको क्या करना हैं  - आधा गिलास पानी पीने के लिए ले, जिसमें ताजा नींबू रस (¼) निचोड़ा ले या पाचन की सहायता के लिए दीपन पाचन टेबलेट ले। यदि आपको लगता है की आपको  ऊर्जा  की जरूरत है तब  अपको उर्जा  वाले आहार भोजन में शामिल करना चाहिए, बजाये कृत्रिम बूस्टर पर भरोसा करने से  क्योंकि इनसे  हमेशा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।